Хто кіруе?
Назіраю, як часта эмацыйныя хвалі кіруюць нашым станам. Ментальны вецер падтрылімвае іх, або спрабуе ім супрацьстаяць.
Часта адпускаем цела пад кантроль гэтых хваляў, а яно супрацівіцца рэзкім дысбалансам, сеючы напругу.
Прысутнасць пачынаецца з цела, з кропкі зборкі, з увагі ў ім. Цела заўсёды тут і цяпер. Запрашаю цябе апусціцца дыханнем у цела.
Дыхай і дазволь зямлі быць апорай.
Дыхай і назірай эмацыйныя хвалі.
Дыхай і назірай ментальны вецер.
Дыхай і дазволь сонечнаму святлу пракрасціся ва ўсе пласты тваёй свядомасці, трансфармуючы патрэбнае.
Дыхай і дазволь здарыцца ўсведамленню пятага элемента, які адной ніткай злучае ўсе часткі ўнутры і па-за табой.
Тут пачынаецца кіраванне тваім станам.


На волю
Пражываць сябе напоўніцу, быць сабой. У гэтым нашая свабода.
Як часта мы баімся яе! Гэты страх зыходзіць з успрымання, што свабода - гэта рабіць усё, што зайдзе ў галаву. Пры гэтым мы не верым сабе і ў галаву што толькі не заходзіць! Мы не ведаем, як выбіраць з усвядомленасці, з сувязі з сабой. Таму замест свабоды маем унутраны кантроль і адаптацыю да знешніх абставінаў. Адаптуючыся, мы імкнемся быць зручнымі, што якраз супярэчыць свабодзе. Стаць зручн:ай - значыць абраць не пражываць свабоду.

Напэўна, мне было б лягчэй жыць у грамадстве, калі я, напрыклад, абрала б гетэрасексуальныя адносіны, мела б дзяцей, жыла па правілах і разуменню маёй сям'і і культуры. І гэта не была б я, гэта была б маска, не свабода, а пошук зручнасці.

Над свабодай мы працуем, бо каб вольна жыць сябе, трэба спачатку прыняць кожную сваю часцінку, прайсці праз многія някамфортныя станы, спазнаць многія свае цені. Трэба будзе абраць нязручнасць, якая прымусіць цябе знайсці ўнутраную апору, і ўзнагароджанне за гэты выбар - стан напоўненасці, праўды, сувязі, любові да сябе і свету. Праз гэта ты дазваляеш свабоду і іншым, ты натхняеш на праяўленне волі, на глыбокае разуменне яе.

І перастаюць існаваць невырашальныя канфлікты, калі ўсе мы жывем, усведамляючы, хто ёсць кожн:ая з нас паасобку і хто ёсць мы разам.


Ці жывая?
Ёсць частка мяне, якая адчувае, адкрываецца, хоча змешвацца з навакольнымі энергіямі, хоча быць часткай усяго, нават часткай драмы свету.
І ёсць іншая частка мяне, якая заўсёды застаецца сухой, нават калі хваля драмы накрывае.
Я ведаю гэтую частку, статычную, якая бесперапынна назірае.
І ў мяне няма сумневу, што я працягваю быць жывой, хоць і страціла здольнасць пагружацца ў падзеі цалкам, з галавой.
Я прапускаю праз сябе станы і эмоцыі, боль і радасць, пачуццё пустэчы і напоўненасці, і як быццам бы частка мяне застаецца некранутай, не ўдзельнічае ва ўсім гэтым.
Часам з'яўляецца нейкі сум.
Пачуццё, што я меней чалавечная, эмпатычная, быццам я не належу цалкам чалавечаму свету.
І тады я іду ў гэты сум, адзіноту, у гэтую інакавасць, іду ў месца, дзе ёсць тое, што ёсць, і няма канфлікту.
Мой адзіны магчымы выбар - гэта жыць сваю праўду, быць на сваім месцы, граць сваю ролю ў гэтым свеце. Адчувальнай часткі мяне дастаткова. Я цалкам жывая. Я адчуваю ўсё.


Маці-і-матка
Маці. Мама. Матуля. Адкрыцца Маці. Зямлі, маткам роду твайго, аспекту маці ў табе, які вечна дорыць, клапаціцца, які абдымае цябе і падтрымлівае.
Працэс адкрыцця глыбокі і прыгожы. У ім няма жалю, няма боязі. Ёсць інтэнсіўнасць, што рве і абдымае адначасна.
Яшчэ трошкі даверу, адпускаем напругу, адкрываем сэрца, і вызваленая прастора запаўняецца болем і любоўю. Дыхаем, плачам, зліваемся з Маткай, адчуваючы наш звязак у клетках.
Упускаючы маці, упускаем жыццё, і яно нараджае новыя энергіі. У гэтым сапраўдная магія, сапраўдная творчасць.
Часта мы губляем давер, захрасаючы ў траўмах і хваробах чалавечых адносін. Час глядзець шырэй, выкарыстоўваць усе нашыя пачуцці, ісці ў іх, руйнуючы выбудаваныя межы. Каб далей не цвярдзець і не сохнуць, каб дазволіць жыццю дыхаць праз нас.

Час адкрывацца - зараз.